ATITUDE É PODER!
Aqui você vai encontrar muita motivação para tomar aquela atitude que vai te fazer se sentir mais viva e animada, vai encontrar também técnicas e ferramentas para te auxiliar a transformar o seu desejo em realidade, vamos lá?
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Carboidrato
🍠OQUE É E QUAIS OS TIPOS?🍞 Os carboidratos são as principais fontes de energia do nosso corpo. Entretanto é importante entender de que maneira é absorvida essa substância. Por isso é bacana saber mais sobre as diferenças entre carboidratos de alto e baixo índice glicêmico, tudo para garantir uma dieta saudável e fazer escolhas melhores… Leia mais
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Dieta low carb, como funciona?
Traduzindo de forma literal low carb significa “baixo carboidrato”. Porém, mais que um nome, trata-se de um conceito alimentar que sugere a redução do consumo de carboidratos e aumento da proporção de gordura de qualidade. ⚠ ATENÇÃO ⚠É fundamental esclarecer que de nada adianta seguir uma dieta low carb tendo como base produtos industrializados. A… Leia mais
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